繼續排毒!

今天講的是"Digestive Enzymes" 消化酵素 對排毒的好處. 每次餐後服用消化酵素對排毒是很有幫助的. 緊記的是, 消化酵素有很多種. 我們要找一些supplement是要有齊"上"Upper消化酵素和 "下"Lower消化酵素才好. 這四種酵素是最好的: 上"Upper消化酵素有: Papain, HCL. "下"Lower消化酵素有 Amalyse, 和Lactase. 當然還有很多種類, 但這四種是最好的. 很難會一種supplement有齊這四種酵素
在內, 所以可能要買兩種supplement才可. Anyways, 消化酵素當然是幫我們消化食物. 每次餐後服用有效幫你排毒.

另外提議的是每天服用Organic有機多種維他命(multi-vitamin)去補充身體. 現在的我們雖然飲食豐富, 但有很多營養我們都是決少的. 所以每天服用 multi-vitamin是有利的. 當然重要的是一定要是 Organic的. 在香港可能難找到, 我想Health Gate或者City Super應該有的. 緊記的是, 一定要選購全有機 "Organic"的. 有些說是"Whole Food" 的 Multi-Vitamin並不是代表有機啊! 有些某一些材料是Organic, 但不是全部都不成! 一定要是 100% Organic有機. 價錢是貴一點, 美國買大概US $40-$50元一瓶, 但物超所值的. 每天服用, 會對你身體作出適當的保充!

再配合日常飲食習慣包括:
不要服用人造加功食物, 防腐劑和色素
不要服用任何代糖
只要用海鹽來烹煮
減少服食精製過的食品.
只用橄欖油
不要用白麵粉和白糖
盡量用蒸的方式來烹調
每星期抽一些時間來做運動

再加:
服用Ezzeac Plus Herb Tea, 這個排毒茶效果很好. 很多美國癌症病人不信化療, 服用這個幾個月癌細胞消失了. 你們有時間不防上網查一下. 這個山草藥茶雖然不平宜, 但是值得的(都要$40-$50美元一瓶, 一瓶預防性質服用的話能夠服食到10天). 它能幫你平時排毒(輻射, 癌, 蟲, mold菌, 和鉛這些有害物質). 癌症病人服用多份量能幫助消除癌細胞. 這個明天我再談!